健康診断の結果。

あ、いや、正確には、まだ結果は出てないのですが、健康診断の最後に医師とお話しする機会があるのです。そこで、超音波検査の結果を見させられながら、速報的な話を聞きました。

で、脂肪肝に気をつけてって話しがありました。いや、全く自覚がなかったので驚きました。

確かに、社会人になってから食生活も運動も満足なものになっていないので、仕方ないような気もしますが、脂肪肝、、、て。

 あー、生活習慣、見直さないと。

食生活を改善して、あとは日常的に運動するようにしないとな。